Делай это каждый день! Чистка языка от налёта скребком ⭐ SLAVYOGA

21 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 23, 2021

Чистка языка от налёта скребком помогает поддерживать здоровье ротовой полости, избавляет от неприятного запаха изо рта и является профилактикой зубных заболеваний.

00:00 вступление
00:15 социологическое исследование
04:33 зачем чистить язык
06:29 как чистить язык

✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://donate.stream/slavyoga
или здесь https://www.donationalerts.com/r/slavyoga

Я рекомендую чистить язык каждый день утром после пробуждения и чистки зубов, а также вечером перед сном после чистки зубов.

Утром, после того, как Вы почистили зубы зубной пастой и смыли её, хорошо прополоскав рот, возьмите в руки скребок и подойдите к зеркалу. Широко открыв рот и сильно высунув язык вперёд и вниз заведите скребок глубоко в рот и затем потяните его вперёд по передней поверхности языка. Осуществляйте такие движения, оказывая то давление, которое приводит к удалению налёта и обновлению поверхностного слоя эпителия сосочков языка. Поначалу вы можете увлечься и сильнее, чем нужно надавить на скребок, в результате чего может произойти травматизация ткани и выделение небольшого количества крови. Не переживайте по этому поводу. Эпителий слизистой оболочки языка обладает очень высокой способностью к регенерации и к завтрашнему дню у вас уже всё заживёт.