Как похудеть в ляшках | Как похудеть в ногах | Подтянуть ягодицы | Бодифлекс для похудения

18 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#тренировкадляпохуденияягодиц #тренировкадляпохуденияногиягодиц #тренировкадляпохудения #тренировкананоги #похудение #упражнениядляягодиц #домашняятренировканаягодицы #бодифлексдляпохудения #бодифлексдляначинающих #бодифлекс #какпохудетьвляшках #тренировканаягодицы #тренировканапопу #бедраупражнения #похудениебодифлекс

Привет!
Сегодня я покажу простую домашнюю тренировку на вакуум живота по системе Бодифлекс для похудения, покажу как похудеть дома, как похудеть после родов, как похудеть в животе, вакуум живота для похудения, упражнения для бедер и ягодиц.
Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Предыдущие уроки в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EW4ZlWHSJPYSk2N-Iq50tIc

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:
https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EViE891s5HXWiUNFtNzGpu_

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО: https://youtu.be/S48baPta3aY

МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ: https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EUL9ZN8Mee4rcssynx1mRaf

СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО

Telegram: https://t.me/koketkadance_tv
Яндекс.Дзен: канал Koketka Dance


00:00 - интро
00:42 - техника дыхания Бодифлекс
01:49 - 1. приседы с касанием
03:08 - 2. мах с приседом
04:21 - меняем сторону
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее