Как похудеть. Программа тренировок (Как убрать Бока)

14 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом видео я подробно расскажу о том, как тренироваться, чтобы похудеть и избавиться от живота, а так же привести себя в порядок и просушиться.

▶ Предыдущая часть видео: "Как избавиться от живота " https://www.youtube.com/watch?v=MKEgTRduUjM&t=3s
▶ Приседания (основы) https://www.youtube.com/watch?v=pFt0nj_V8_E&t=39s
▶ Жим штанги лежа (основы) https://www.youtube.com/watch?v=CeP2um4vhnM&t=10s
▶ Жим штанги лежа (как выполняем мы) https://www.youtube.com/watch?v=mdCC6qHIK2Q&t=31s
▶ Разгибания рук в тренажере (трицепс) https://www.youtube.com/watch?v=cX96V-PNy5s&t=5s

Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее