Как улучшить здоровье и как похудеть? Какая диета поможет похудеть, или фитнес, или жиросжигатели?

20 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 28, 2022

Ни для кого не секрет что питание — это самый главный вызов современности. Мы же не хотим болеть? Хотим жить качественно и долго. Хотим быть энергичными, чувствовать себя лучше и выглядеть. Многие хотят избавиться от лишнего веса или наоборот восполнить дефицит. Сейчас я вам постараюсь объяснить и показать с разных сторон проблему и дать решение этого вопроса. Кому-то это даже поможет сохранить жизнь, а кому-то улучшит фигуру и самочувствие.

Цели у нас у всех разные, но подход один — влиять на своё питание.
Многие задаются вопросом: "Как улучшить здоровье и как похудеть?", "Какая диета поможет похудеть, или фитнес, или жиросжигатели?"

Давайте разберемся что такое сбалансированное питание. Потому что важно понимать, так как у большинства один вид хорошего питания — это ПП.
Прежде чем вам объяснить разницу, хотелось бы спросить у вас: «Вы уверены, что вы потребляете, какую пользу или вред несут те или иные продукты. А из чего они сделаны?

Сбалансированное питание — это РЕЖИМ ПИТАНИЯ, ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ, ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ, КАЛОРИНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.
А что такое ПП, это просто продукты, которые типа полезные. Но если нет режима питания (например, мы вечером едим какие-то продукты, которые не рекомендуется в это время есть) или НЕТ ДОСТАТОЧНОГО ВОДОПОТРЕБЛЕНИЯ и СЛАБАЯ ПИТАЕЛЬННАЯ ценность вашего ПП шного блюда (то есть мало белка, а много углеводов или мало микроэлементов). Вот вам и ПП ))
На правильном питании, кстати, тоже можно набрать вес. А похудеть можно только при создании дефицита калорий. Грамотном создании дефицита.

Рекомендую посмотреть сопутствующие ссылки по теме:
Про углеводы https://youtu.be/VxHbbJETtO4
Вечерний коктейль https://youtu.be/Yzud43Ry0Sg
Про завтрак гербалайф https://youtu.be/lKdRsJ-9I0s
Вкусы коктейлей https://youtu.be/_Kj-fbr1tv0
Факты о компании Herbalife Nutrition https://youtu.be/LgVlACh9BAA

Смотрите плейлисты, изучайте и давайте меняться! Ставьте класс и подписывайтесь на канал!

Связь со мной:
https://wa.me/message/QQIK7ZPJ74LEE1
https://t.me/sergeymurzin
------------------
Сайт http://minuskilo.ru
Инстаграм: https://instagram.com/murzinsergey_
------------------
Наша открытая группа в Telegram здесь:
http://telegram.me/minuskilo_bot
__________________________________
Поддержите канал:
https://www.youtube.com/channel/UC1-5MoU_XtIsoRnXg8MW2DA/join

и личное участие на карту:
Тинькофф 5536913836373098
Сбербанк 4276181365178323
ВТБ 4893470475593825
Альфа 4584432977521716
или тут https://sobe.ru/na/minuskilo
__________________________________

Do you speak English? Yes, I do! Write me on Whatsapp +79501191189.
#какулучшитьздоровье #питание #какпохудеть