Самые важные упражнения для красивой осанки

9 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Красивая осанка - это прежде всего здоровый позвоночник. Виктория Хухлаева, фитнес-тренер, специалист по реабилитации и коррекции осанки расскажет, как сохранить здоровую спину.


00:24 Связь осанки и здоровья всего организма
00:54 Какие специалисты занимаются здоровьем осанки
01:04 Причины нарушения правильной осанки
01:33 Упражнения на мобилизацию грудного отдела
01:59 Укрепление мышц спины
03:07 Вариации вертикальной тяги для дома
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее