СИЛОВАЯ АЭРОБИКА на все тело - полная групповая тренировка

8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Полноценная тренировка над все тело включает: разминку, основную часть, упражнения на пресс и растяжку. Для тренировки потребуются только гантели (либо возьмите бутылки с водой, если нет гантелей).

Занятие подойдет для любого уровня подготовки, однако если вы новичок или давно не занимались спортом, следует взять минимальный вес гантелей, либо вообще исключить вес.

Приятной тренировки!

#тренировка #силоваятренировка #суперскульпт #фитнес #групповаятренировка #упражнения #упражнениясгантелями #силовая
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее