Силовая Планка для похудения. Жиросжигающая тренировка на все тело.

15 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Планка - эффективное упражнение, если в ней не стоять, а двигаться. Силовая планка для похудения подойдет больше для продвинутых, но и новички могут бросить себе вызов.

Если вы не умеете стоять в планке, то эти тренировки для вас.
https://www.youtube.com/watch?v=xNeEKOxVqgc&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=Y1svnM7U8zk&t=105s
https://www.youtube.com/watch?v=_ip3YPKC3iY&t=119s

А лучше всего работает комплексный подход ко всему телу как в курсе "Превентивный пилатес". Чтобы попробовать курс, пишите в личку по ссылке: https://bit.ly/2YUUSFG

Внимание! Спорт не помогает похудеть, но помогает почувствовать себя стройнее https://youtu.be/tPLETlR8BZA
Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
__________________________
Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите:
➤ VK: https://vk.com/lena_dashkevich
➤ Facebook: https://www.facebook.com/dashkevichlenaa/
➤ Instagram: https://www.instagram.com/fitness_doma_online/
---------------------------------------------------
КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее