Всем привет!
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Вся музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB
Сегодня хочу вам предложить эффективную тренировку на все тело с гантелями. Будем работать над мышцами всего тела:руки, плечи, бицепсы, трицепсы, ноги, ягодицы, спина, пресс. Вам понадобиться лишь желание, коврик и пара гантелей (у меня по 3 кг). Тренировка так же включает в себя разминку перед тренировкой и растяжку после.
Вся музыка отсюда: https://www.epidemicsound.com/referral/wi9nqc/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB
- Категория
- Фитнес дома
Комментариев нет.
Следующее
-
Силовая тренировка с гантелями дома на все тело
от admin 18 Просмотры -
Силовая тренировка дома с гантелями / Тренировка для похудения / #16 /Ты сможешь.
от admin 14 Просмотры -
Силовая тренировка для похудения дома. Силовая тренировка c гантелями на все тело за 15 минут.
от admin 30 Просмотры -
Super sculpt - СИЛОВАЯ АЭРОБИКА - тренировка с гантелями на все тело.
от admin 5 Просмотры -
Горячая силовая тренировка на все тело за 20 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения
от admin 11 Просмотры -
30 минут РУКИ, БИЦЕПС, ТРИЦЕПС, ПЛЕЧИ, СПИНА, ГРУДЬ с гантелями дома - силовая тренировка
от admin 19 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО за 40 мин с гантелями
от admin 20 Просмотры -
Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
от admin 14 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗАЛА И ДОМА
от admin 13 Просмотры -
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ на все тело - one LAV
от admin 6 Просмотры -
Жиросжигающая тренировка дома на все тело. Силовая тренировка для похудения Гуд-бай Оливье.
от admin 25 Просмотры -
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ДОМА С ГАНТЕЛЯМИ / ХУДЕЕМ К ЛЕТУ
от admin 28 Просмотры -
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ДОМА, С ИНВЕНТАРЕМ
от admin 2 Просмотры -
Тренировка на все тело. Уровень 1. Тренировка дома с гантелями.
от admin 12 Просмотры -
Силовая тренировка на все тело с гантелями для похудения дома.
от admin 12 Просмотры -
Декор комнаты своими руками легко и без денег / Поделки из бумаги для комнаты / КАК УКРАСИТЬ КОМНАТУ
от admin 8,531 Просмотры -
Мудрые хозяюшки научили печь мягкие, как пух булочки с повидлом: удивительно вкусный рецепт!
от admin 373 Просмотры -
И вкусный обед и начинка для пирогов, пирожков. Тушеная капуста.
от admin 1,191 Просмотры -
Беру 2 кг курицы и картофель. Готовлю праздничный обед из простых продуктов.
от admin 1,530 Просмотры -
ДОСТУПНАЯ СИМПТОМАТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА состояния здоровья
от admin 32 Просмотры -
УМНЫЕ ЛАЙФХАКИ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ДОМА
от admin 170 Просмотры -
Дегидратор. Какие блюда я приготовила в дегидраторе и что мне понравилось.
от admin 89 Просмотры -
БУДЬ ЧТО БУДЕТ... НАШ НОВЫЙ ПОМОЩНИК Дегидратор Oberhof Fruchttrockner В-53 @ПИТЕРЦЫ
от admin 43 Просмотры -
Главные причины отеков! / Как избавиться от отеков без лекарств?
от admin 57 Просмотры -
Гениальный САЛАТ за 5 МИНУТ! Мало кто знает ЭТОТ СЕКРЕТ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!
от admin 32 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.