ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ / ТРЕНИРОВКА дома

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Приветик, мои красотули.
Начинаем готовиться к летнему сезону.
Перед тренировкой делаем разминку
https://www.youtube.com/watch?v=BdCEwaqPMTU&t=3s&ab_channel
Затем приступаем к основной части, делаем 1-3 подхода и в конце тренировки заключительный стретчинг .

Для того, чтобы эффект похудения был быстрым необходимо в тренировках задействовать все группы наших мышц, ну и конечно же пересмотреть питание.
Всем красивых и подтянутых тел.
Всех обняла.
Ваша Оля!
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее