ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И БЕДРА ДЛЯ ДЕВУШЕК за 20 минут дома

14 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Подтянуть ягодицы, ноги или предоставить плоским мышцам красивые и рельефные формы можно дома без специального оборудования. Представляем тренировки с простыми и эффективными упражнениями на мышцы ног, попы и бедер.

Рекомендуем повторять эту тренировку 2 раза в неделю. Лучше заниматься через день, давая мышцам один день на отдых. Видимый результат ожидайте через 1-2 месяца (зависит от многих факторов).

Название: ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И БЕДРА ДЛЯ ДЕВУШЕК за 20 минут дома
Фитнес-тренер: Ульяна Кондур
Время: 20 минут
Оборудование для тренировки: нет
Музыка: NCS: 2019 ‘20 Million’ Mix | Future Hits https://www.youtube.com/watch?v=MEkaqZecpUQ
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее