3 упражнения 4 круга
1. Боковые выпады 10 раз на каждую ногу
2. Выпрыгивания 10 раз
3. Складка-колени к груди 10 раз
1. Боковые выпады 10 раз на каждую ногу
2. Выпрыгивания 10 раз
3. Складка-колени к груди 10 раз
- Категория
- Фитнес дома
Комментариев нет.
Следующее
-
Быстрая тренировка для похудения / тренировка дома/ тренировка для девушек / мотивация
от admin 30 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
от admin 23 Просмотры -
Тренировка для спины и рук / тренировка для девушек / тренировка в домашних условиях / #shorts
от admin 23 Просмотры -
Ягодицы + пресс / тренировка для девушек / тренировка в домашних условиях / #shorts , #тренировка
от admin 28 Просмотры -
КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
от admin 23 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ | 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
от admin 26 Просмотры -
Full body. Тренировка на все тело. Домашняя тренировка. Круговая тренировка
от admin 10 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ| КАРДИО ТРЕНИРОВКА И ПРЕСС| ПРОГРАММА 6X30| МАРАФОН| ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЕНЬ 3
от admin 31 Просмотры -
Тренировка на все тело дома. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Круговая жиросжигающая тренировка.
от admin 49 Просмотры -
Жиросжигающая тренировка | Тренировка на все тело | Легко и эффективно | Круговая тренировка.
от admin 41 Просмотры -
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ / КАРДИО ТРЕНИРОВКА ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ
от admin 8 Просмотры -
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
от admin 18 Просмотры -
Тренировка для плоского живота / тренировка для девушек / тренировка в домашних условиях / #shorts
от admin 34 Просмотры -
Тренировка которая изменит тело за месяц / тренировка для девушек / тренировка дома / фитнес
от admin 118 Просмотры -
КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
от admin 44 Просмотры -
Декор комнаты своими руками легко и без денег / Поделки из бумаги для комнаты / КАК УКРАСИТЬ КОМНАТУ
от admin 8,533 Просмотры -
Мудрые хозяюшки научили печь мягкие, как пух булочки с повидлом: удивительно вкусный рецепт!
от admin 374 Просмотры -
И вкусный обед и начинка для пирогов, пирожков. Тушеная капуста.
от admin 1,193 Просмотры -
Беру 2 кг курицы и картофель. Готовлю праздничный обед из простых продуктов.
от admin 1,530 Просмотры -
ДОСТУПНАЯ СИМПТОМАТИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА состояния здоровья
от admin 32 Просмотры -
УМНЫЕ ЛАЙФХАКИ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ДОМА
от admin 170 Просмотры -
Дегидратор. Какие блюда я приготовила в дегидраторе и что мне понравилось.
от admin 89 Просмотры -
БУДЬ ЧТО БУДЕТ... НАШ НОВЫЙ ПОМОЩНИК Дегидратор Oberhof Fruchttrockner В-53 @ПИТЕРЦЫ
от admin 43 Просмотры -
Главные причины отеков! / Как избавиться от отеков без лекарств?
от admin 57 Просмотры -
Гениальный САЛАТ за 5 МИНУТ! Мало кто знает ЭТОТ СЕКРЕТ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!
от admin 32 Просмотры
Добавить в плейлист
К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.