Упражнения для тренировок на примере tabata

13 Просмотры
Издатель
1. Приземистые прыжки
2. Выпад вперед/назад/прыжок
3. Меняем сторону
4. Подъем рук в планке + отжимание
5. Берпи без отжиманий
6. Подтягивание колен к груди в положении полусидя
7. Подтягивание колен к груди в планке/рисуем треугольник ногой
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.