ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ: как стать энергичнее и красивее, слушая свой организм

16 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Расспрашиваем Илью про самые важные аспекты правильного питания. Как встать на этот путь? Поможет ли сила воли? Где брать белок? Чем полезно голодание?

Задавайте ваши вопросы, а мы с радостью займемся поиском ответов на них :)

Подписывайся на нас:
Instagram: https://www.instagram.com/easyhealthyspace
Telegram: https://t.me/nastyhealthy
Сайт: https://easyhealthy.space
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/5fb242da9809894a43e98cec

Подписывайся на Илью:
Instagram https://www.instagram.com/dr.muromets
Telegram: https://t.me/o4ishenietela
Сайт: https://taplink.cc/dr.muromets

00:00 Введение
02:15 Интуитивное питание. Чего придерживается Илья?
05:04 Ограничения в еде и других сферах, к чему это приводит
07:26 Интуитивное питание. Почему важно не стоять на месте и стараться быть осознанным?
08:40 Интуитивное питание. С чего начать?
12:50 Нужно ли отказываться от животных продуктов?
14:54 Психика и организм
18:42 Полноценна ли растительная пища?
19:44 Клетчатка
20:30 Огурцы и помидоры не овощи??!
21:15 Лектины - кто это такие и чем они страшны?
26:20 Ферментация
27:15 ГМО - плохо ли это?
28:00 Что же все-таки ест Илья?
29:45 Можно ли есть молочные продукты?
31:00 Идеальный вариант питания - какой он?
32:30 Что не так с протеином и белком?
37:00 Как нормализовать работу кишечника?
39:00 Проблема фруктов
42:15 Пища и содержащаяся в ней информация
46:30 Наблюдение за собой
48:00 Почему люди переедают?
51:30 Раздельное питание
56:40 Голодание и посты
58:52 Сухое голодание или голодание на сухую
1:01:10 Как может помочь Илья на пути правильного питания?
Категория
Кухня Аюрведа
Комментариев нет.

Следующее