Лучшая разминка перед любой тренировкой | фитнес и похудение | тренировка дома

48 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Перед любой тренировкой - дома, в зале, на свежем воздухе - необходима разминка. Но, к сожалению, ее часто игнорируют, что в корне не правильно. Разминка - это разогрев мышц, оптимизация сердечно-сосудистой системы и дыхания, улучшение кровообращения перед нагрузками. Так же, немаловажно настроиться морально. Как сделать разминку, правильно разогреть мышцы и не утомиться до начала основной тренировки? Корреспондент "СБ ТВ" Дарья Старавойтова предлагает упражнения для лучшей разминки перед тренировкой. Включайте видео, делитесь роликом с друзьями, комментируйте в соцсетях @sbbytoday, подписывайтесь на наш канал.
Подписывайтесь на канал СБ ТВ - https://www.youtube.com/user/sbbytoday
Наш сайт - https://www.sb.by
Наша страница ВКонтакте - http://vk.com/sbbytoday
Наша страничка Facebook - http://www.facebook.com/sbbytoday
Наша группа в Одноклассниках - https://ok.ru/sbbytoday
Наш Instagram - https://www.instagram.com/sbbytoday/
Наш Твиттер - https://twitter.com/sbbytoday

#Разминка#Тренировка#Физкультура
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее