Попа увеличится дома за 5 минут. Тренировка ягодиц без тренажёров

8 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Подписывайтесь на мой жаркий ТикТок
https://www.tiktok.com/@hey.lee.may

***
Кто хочет красивую и подтянутую попу? Быстро, дома и без инвентаря.
В этом видео делюсь с вами эффективной тренировкой, которая занимает всего 5 минут и увеличит вашу попу в объёме, сделает зад красивым и сексуальным!
Я занимаюсь по этому комплексу месяц и уже вижу результат.
Приятный бонус: пресс, спина и ноги также укрепляются.


Дисклеймер: в видео присутствуют красивые ягодицы.

Содержание:
0:01 Рассказываю о своих коротких супер тренировках
0:53 Показываю свою попу
01:43 Первое упражнение
03:01 Второе упражнение
04:09 Третье упражнение
05:13 Четвёртое упражнение
06:23 Пятое упражнение
07:32 Что насчёт других тренировок?


Вы можете поддержать наш канал лайком, подпиской и комментарием.

***
Подписываетесь также на другие наши социальные сети:

Инстаграм Ли Мэй: https://instagram.com/hey.lee.may/

Инстаграм смешных собак: https://www.instagram.com/my.little.dudes/

Инстаграм с поэзией: https://instagram.com/serg.poetry/

Ютуб с поэзией: https://www.youtube.com/channel/UCsK-_GT4

ТикТок нашего друга - кота Миккиланджело: https://vm.tiktok.com/ZSJseLaW2/

По вопросам рекламы и сотрудничества:
Trickster213@inbox.ru

#ягодицы #тренировканаягодицы #качаемпопу #красиваяпопа #красиваядевушка
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее