Издатель
Данный комплекс направлен на среднюю ягодичную мышцу и задний бицепс бедра, выполняем на каждую ногу 4 упражнения каждое по 1 минуте,во время выполнения стараемся напрягать попу и ногу, а так же для более сильного эффекта можно добавить утяжелители, экспандер, резинки и добавить 2 подход)))
Попробуйте данный комплекс и ваши ягодицы начнут гореть уже на 2 минуте
Попробуйте данный комплекс и ваши ягодицы начнут гореть уже на 2 минуте
- Категория
- Фитнес дома
Комментариев нет.
Следующее
-
00:14
Мотивация. Комплекс упражнений. Подтянутые ягодицы. Стройные ноги. #shorts #fitness #ягодицы #ноги
-
02:41
Ноги и Ягодицы Тренировка Дома !!!БУДУТ ГОРЕТЬ !!!
-
17:17
Качаем Ягодицы - Ягодицы за 17 Минут - Фитнес Дома
-
34:08
Качаем ЯГОДИЦЫ, а не ноги. ДОМА с фитнес РЕЗИНКОЙ.
-
17:26
Ягодицы будут гореть! Фитнес дома без оборудования
-
00:09
После этого упражнения ягодицы будут гореть
-
12:27
12 МИН ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ЯГОДИЦЫ. Стройные ноги и круглые ягодицы в домашних условиях
-
17:13
Накачать ягодицы и сделать ноги стройными без тренажеров | Орех будет гореть | Тренировка дома
-
16:35
КАЧАЕМ НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 15 мин в день дома
-
15:58
Тренировка на ягодицы || Ноги и ягодицы будут гореть
-
08:15
ДЕНЬ 4. Упражнение на ягодицы с резинкой|| Challenge/Восстановление после родов| New4Body | Надя Жук
-
26:29
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 25 МИНУТ | ЧАСТЬ 2 | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ
-
09:44
ДЕНЬ 21.Упражнение на ягодицы.Плечевой Мост||Challenge/Восстановление после родов| New4Body|Надя Жук
-
21:16
ЯГОДИЦЫ за 20 минут. Тренировка Дома. Мой марафон Упругие ягодицы
-
00:10
КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ. Тренировки дома. Подпишись #тренировкидома #тренировка #ягодицы #похудение #фитнес
-
02:32
Декор комнаты своими руками легко и без денег / Поделки из бумаги для комнаты / КАК УКРАСИТЬ КОМНАТУ
-
05:24
Мудрые хозяюшки научили печь мягкие, как пух булочки с повидлом: удивительно вкусный рецепт!
-
05:15
И вкусный обед и начинка для пирогов, пирожков. Тушеная капуста.
-
02:07
Беру 2 кг курицы и картофель. Готовлю праздничный обед из простых продуктов.
-
05:44
Современный дизайн интерьера дома
-
1:01:58
Дегидратор. Какие блюда я приготовила в дегидраторе и что мне понравилось.
-
26:03
БУДЬ ЧТО БУДЕТ... НАШ НОВЫЙ ПОМОЩНИК Дегидратор Oberhof Fruchttrockner В-53 @ПИТЕРЦЫ
-
08:25
Главные причины отеков! / Как избавиться от отеков без лекарств?
-
03:16
Гениальный САЛАТ за 5 МИНУТ! Мало кто знает ЭТОТ СЕКРЕТ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!
-
01:05
Минимум времени | КОКОСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ простой рецепт | Мягкое, вкусное печенье к чаю!
