10-минутная тренировка,которая заменит фитнес в спортзале!(дома,БЕЗ ВЕСА)

212 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 21, 2021

Тебя ждёт эффективная тренировка на 10 минут для похудения ДОМА.Это поможет сбросить тебе вес при соблюдении режима тренировок и правильного питания.

Эти упражнения подойдут как для новичков,так и для среднего уровня подготовки.

Каждое упражнение выполняем по 20-25 повторений БЕЗ ОТДЫХА.
Делаем 3-4 круга.Между кругами отдых 40 секунд.

Одевай спортивную одежду,возьми бутылку с водой и давай начинать!

✅Запись на фитнес-марафон «ДЕЛО В ТЕЛЕ» со скидкой 10% по ПРОМОКОДУ «ЮТУБ» : https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%C2%AB%D0%94%D0%95%D0%9B%D0%9E%20%D0%92%20%D0%A2%D0%95%D0%9B%D0%95%C2%BB%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B4%D1%83%20%C2%AB%D0%AE%D0%A2%D0%A3%D0%91%C2%BB
Все подробности в моем инстаграмме,в сторис

✅Запись на Персональные онлайн-тренировки со мной https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5!%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83%20%D1%81%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20?%F0%9F%98%8A

Пакет «6 эффективных тренировок на все тело»https://api.whatsapp.com/send?phone=+79189094688&text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5,%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B5%20%C2%AB%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%204%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%C2%BB%F0%9F%98%8B

♦️Мой Инстаграм : https://instagram.com/baby_in_body?r=nametag

♦️Для сотрудничества: ekaterinashlapak@yandex.ru

✔️Поддержать канал:
Карта Сбер : 4276 3000 3717 1553