ТРЕНИРОВКА ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА 30/30 | ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

6 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Дропаю тренировку такого формата, работа 30 секунд, отдых 30 секунд. Все упражнения выполняются без дополнительного оборудования, но если вам не хватает нагрузки, то всегда можно взять дополнительную гантель или надеть утяжелили!
Такой формат подойдет всем занимающимся, так как вы можете выполнять упражнения в собственном темпе! Сделаете вы 30 повторов или 1 повтор за 30 секунд зависит только от вас и от вашего уровня физической подготовленности)
Если нужны какие- либо дополнительные комментарии или объяснения, то пишите, все постараюсь учесть! Или наоборот лучше помолчать
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее