Как похудеть в животе | Как похудеть после родов | Тренировка на пресс | Бодифлекс похудение

12 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#бодифлекс #бодифлексдляпохудения #absworkout #тренировкадляпохудения #тренировканапресс #домашняятренировкадляначинающих #похудениевживоте #похудениемотивация #бодифлексдляживота #какпохудетьвживоте

Привет!
Сегодня я покажу простую домашнюю тренировку на вакуум живота по системе Бодифлекс для похудения, покажу как похудеть дома, как похудеть после родов, как похудеть в животе, вакуум живота для похудения.
Перед тренировкой проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Предыдущие уроки в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EW4ZlWHSJPYSk2N-Iq50tIc

ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БОДИФЛЕКС:
https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EViE891s5HXWiUNFtNzGpu_

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ БОДИФЛЕКС ПОДРОБНО: https://youtu.be/S48baPta3aY

МОИ СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ УХОДА ЗА СОБОЙ: https://youtube.com/playlist?list=PLSlcP_RLw-EUL9ZN8Mee4rcssynx1mRaf

СПАСИБО ЗА ВАШИ КОММЕНТАРИИ, ПОДПИСКУ И ЛАЙК ПОД ВИДЕО

❇️Телеграм: https://t.me/koketkadance_tv

❇️Яндекс Дзен: Koketka Dance, https://zen.yandex.ru/id/61883dcd6224556c912111dd

00:00 - интро
01:35 - техника дыхания Бодифлекс
02:55 - упражнение 1
04:26 - упражнение 2
05:44 - упражнение 3
07:01 - упражнение 4
09:09 - упражнение 5
10:39 - упражнение 6
11:40 - упражнение 7
13:06 - упражнение 8
14:25 - упражнение 9
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее