СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ДОМА, С ИНВЕНТАРЕМ

2 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Девушки, в данном видео показываю упражнения на все группы мышц, которые можно выполнять дома.

По 2 упражнения на выбор:
- спина
- грудь
- плечи
И 1 на ноги с акцентом на ягодицы.

Вес гантелей или грифа подбираем на 15 повторений в 2х походах
Категория
Фитнес дома
Комментариев нет.

Следующее